viernes, 30 de abril de 2010

Vídeo asignatura NNT UAM

En el siguiente video pretendo enseñar algunos ejercicios de fuerza que ningún triatleta debería dejar atrás, desde ejercicios para fortalecer los hombros hasta ejercicios para fortalecer tobillos. No sólo son importantes para mejorar el rendimiento sino que por las características del entrenamieto de triatlón evitan lesiones.

No hay comentarios:

Publicar un comentario